Mit Blutanalyse und angepasster Ernährung erfolgreich zum Wunschgewicht
Auf Sie abgestimmt
Möchten Sie sich Leistungsfähiger & Fitter fühlen?
Sie möchten nachhaltig abnehmen, ohne Hungern? Oder Sie sind Sportler und wollen effektiver trainieren? Dann lernen Sie mein Konzept kennen. Durch die Blutanalyse finden wir heraus, wie Ihr Stoffwechsel ticket. Denn Abnehmen, Effizienz und Gewichthalten sind Typsache.
Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenfreies Erstgespräch.
Stoffwechselanalyse und individuelle Erstellung Ernährungsplan
für nachhaltigen Erfolg ohne Hungern
Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme
auf wissenschaftlicher Basis
Stoffwechselanalyse für Sportler
Analyse des Stoffwechseltypen für effektiveren und schnelleren Muskelzuwachs und Regeneration, Trainingsfortschritte sowie Reduktion vom Körperfett
ABnehmen ist Typsache — passen Sie ihre Ernährung nach ihrem Stoffwechsel an
Erkennen Ihres persönlichen Stoffwechsels über Blutwerte: Mithilfe der Analyse von Blutwerten finde ich heraus, wie Sie abnehmen können, ohne zu hungern. Gleichzeitig kann ich bei Sportlerinnen und Sportlern zur Reduzierung des Körperfettanteils beitragen und Strategien aufzeigen, um Muskelmasse effektiv aufzubauen.
Ich analysiere für Sie spezifische Blutwerte, um herauszufinden, wie Sie optimal Ihr Körper- und Bauchfett reduzieren. Mit dieser Methode reduzieren Sie parallel Entzündungsprozesse im Körper und stärken Ihr Immunsystem. Da Ihr Insulin- und Zuckerstoffwechsel im Mittelpunkt stehen, analysiere ich Ihre Insulinempfindlichkeit. Ein Wert, der viel über Ihre Verwertung von Zucker und Kohlenhydraten sowie eine gute Prognose für Ihre langfristige Gesunderhaltung darstellt.


Diese Stoffwechseltypen gibt es:
- Kohlenhydrate-Typ (carb-type)
- Misch-Typ (Flexi-carb type)
- Eiweiss-Typ (Protein-type)
Jeder Mensch hat einen eigenen Stoffwechsel und braucht eine bestimmte Ernährungsweise.
Während die einen frühstücken sollte und mit Kohlenhydraten wie Pasta und Reis zu den Hauptmahlzeiten SCHNELLER Fett verliert, wird jemand anderes mit Auslassen des Frühstücks („Intervall-Fasten“) und eiweissbetonten Hauptmahlzeiten ohne Kohlenhydrate mittags und abends die gewünschten Erfolge auf der Waage haben. Würde man beiden jeweils die Essenstrategien tauschen, würde sich evtl. sogar eine Gewichtzunahme einstellen, und weniger Wohlbefinden, mehr Hunger und mangelnde Leistungsfähigkeit die Folge sein.
Auch bei Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Fettleber oder metabolisches Syndrom habe ich spezielle Ernährungsstrategien ausserhalb des oben genannten Schemas, die gesundheitsverbessernd wirken.
Zufriedene Kunden
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Martina ist die Beste!! Bei mir war Essen und Sport mein Lebenlang ein Thema, nur hatte ich die Balance nicht immer im Griff resp. wusste nicht wie?! Und genau bei dem wie kann auch dir Martina weiterhelfen 🙂 Ich bin begeistert. Sie ist immer für mich und meine individuellen Wünsche da, super Austausch, super Know How.
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Von der Kontaktaufnahme bis zum ersten Gespräch lief alles einwandfrei. Martina ist sehr strukturiert und der Ernährungsplan wird vor Ort noch individuell angepasst, somit hat Martina sämtlich Bedürfnis von mir abgedeckt. Der Einkaufsplan ist genial. Herzlichen Dank für die tolle Beratung.
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Martina von Food Concepts konnte mir anhand meiner Laborwerte genau erklären wie mein Körper „tickt“. Endlich weiss ich was mir gut tut und mein Stoffwechsel ankurbelt. Mit einem unkomplizierten Ernährungsplan der auf mich abgestimmt ist und viele gute Tipps später, bin ich nun voll motiviert zu hause. Bin total gespannt wie sich die Ernährungsumstellung auf meinen Körper auswirkt. Fühle mich bei Martina in guten Händen…
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Ich kann mich den positiven Bewertungen nur anschliessen und kann Martina wärmstens weiterempfehlen. Dank ihrer Unterstützung und ihrem Plan habe ich es geschafft mein Gewicht endlich zu reduzieren, mich wieder für Sport zu begeistern und Muskeln aufzubauen. Dies hat dazu geführt, dass ich ein komplett anderes Körpergefühl entwickelt habe und mich wieder wohl fühle. Das tollste war, dass ich nicht das Gefühl hatte auf was zu verzichten, da im Plan die Dinge berücksichtig wurden und ich deshalb nie das Gefühl hatte auf was zu verzichten. Vielen Dank, Martina für Deine tolle Unterstützung und Beratung!!!!
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Ich kann Martina auch nur wärmstens weiterempfehlen. Durch ihre offene und liebevolle Art fühlte ich mich von Anfang an wohl bei ihr und wurde auch ernst genommen. Jetzt weiss ich wie mein Körper tickt und was er braucht ohne zu verhungern! Durch sie habe ich auch vieles über die Ernährung gelernt. Danke liebe Martina!